Warsztat o codziennej rutynie – małe zmiany, wielkie efekty
Już 18 sierpnia 2026 roku w Poznaniu odbędzie się warsztat skierowany do osób żyjących w ciągłym stresie i wysokim tempie pracy. Organizatorem wydarzenia jest Poznań Biznes Partner, a poprowadzi je Paulina Kluczyńska – mentorka Ajurwedy i przewodniczka w budowaniu równowagi ciała, umysłu i ducha.
Dla kogo jest to wydarzenie?
Warsztat przeznaczony jest dla przedsiębiorców, mam, a także wszystkich, którzy czują przeciążenie obowiązkami, zmęczenie i potrzebę zmiany. Uczestnicy dowiedzą się, jak wprowadzać małe, realne zmiany w codziennej rutynie, które przekładają się na większą energię, spokój i efektywność.
Program warsztatu
Spotkanie podzielone jest na trzy części: teoretyczną, praktyczną i podsumowującą. W części teoretycznej omówione zostaną rytm dnia (Dinacharya) i rytm pór roku (Ritucharya) w ujęciu ajurwedyjskim. Uczestnicy poznają kluczowe momenty dnia – poranek, środek dnia i wieczór – oraz najczęstsze błędy, takie jak brak rytmu czy życie w ciągłym pośpiechu.
Część praktyczna obejmie techniki oddechowe wpływające na układ nerwowy oraz automasaż, który pomaga w redukcji stresu. Na zakończenie każdy uczestnik wybierze 1-2 nawyki do wdrożenia od razu, a także otrzyma workbook z materiałami do pracy własnej.
Informacje organizacyjne
Warsztat odbędzie się w godzinach 17:00-20:00 w Plus Jeden Poznań przy ul. Za Bramką 1. Sala jest dostępna dla osób o ograniczonej mobilności. Zapisy prowadzone są online. Rejestrując się, uczestnik wyraża zgodę na nieodpłatne wykorzystanie swojego wizerunku w celach promocyjnych.
Prowadząca, Paulina Kluczyńska, łączy ajurwedę z wyzwaniami współczesnego świata. Więcej informacji o niej można znaleźć na stronie www.ajurwedyjskieplemie.pl oraz w mediach społecznościowych.
Źródło: Poznań – Firma (biznes)
