Poznań Biznes Partner zaprasza na piąte spotkanie z cyklu „S.O.S. dla głowy – jak zadbać o siebie w pracy pod presją”. Tym razem uczestnicy przyjrzą się temu, jak ćwiczenia fizyczne i techniki oddechowe mogą wspierać codzienny dobrostan.
Dla kogo są warsztaty?
Cykl skierowany jest do osób, które na co dzień funkcjonują w stresie, podejmują wiele decyzji, dźwigają odpowiedzialność zawodową i pracują w szybkim tempie. Organizatorzy zachęcają do udziału zarówno przedsiębiorców, jak i wszystkich, którzy czują się przeciążeni obowiązkami lub po prostu potrzebują chwili wytchnienia.
Co będzie się działo?
Podczas warsztatów uczestnicy porozmawiają o regeneracji, budowaniu odporności psychicznej oraz praktycznych sposobach dbania o siebie w wymagającej rzeczywistości zawodowej. Temat przewodni piątego spotkania to „Jak wspierać swój dobrostan poprzez ćwiczenia fizyczne i oddechowe?”.
Warsztaty to okazja do zdobycia konkretnych narzędzi, które można wykorzystać w codziennej pracy, aby lepiej radzić sobie ze stresem i zwiększyć swoją efektywność.
Źródło: Poznań – Firma (biznes)
