Warsztat o cyfrowej równowadze: jak odzyskać koncentrację w świecie smartfonów
W czwartek 9 lipca 2026 roku w Poznaniu odbędzie się drugie spotkanie z cyklu „Offline dla głowy”, poświęcone odzyskiwaniu uwagi, koncentracji i balansu w świecie smartfonów. Wydarzenie organizowane przez Poznań Biznes Partner skierowane jest do przedsiębiorców, menedżerów oraz wszystkich osób funkcjonujących pod dużą presją zawodową, które chcą świadomie zadbać o swój dobrostan.
Spotkanie poprowadzi Bogna Białecka – psycholog, prezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, autorka poradników „Pomoc dziecku w cyberpułapce” (2024) i „Depresja nastolatka, możesz pomóc” (2025). Białecka od lat zajmuje się wpływem nowych technologii na zdrowie psychiczne, a w 2022 roku została odznaczona Odznaką Honorową Rzecznika Praw Dziecka oraz Srebrnym Krzyżem Zasługi.
Podczas warsztatu uczestnicy poznają mechanizmy uzależniające stosowane w aplikacjach i mediach społecznościowych, techniki poprawy koncentracji oraz praktyczne sposoby na ograniczenie przebodźcowania. Program obejmuje m.in. identyfikację własnych schematów korzystania z telefonu, mikrodetoks cyfrowy oraz budowanie zdrowej relacji z technologią bez radykalnych zakazów.
Warsztat odbędzie się w godzinach 17:00–20:00 w sali Plus Jeden przy ul. Za Bramką 1 (I piętro). Sala jest dostępna dla osób z ograniczoną mobilnością. Udział jest bezpłatny, obowiązują zapisy. Organizator informuje, że rejestrując się, uczestnik wyraża zgodę na nieodpłatne utrwalanie i rozpowszechnianie swojego wizerunku w celach informacyjnych i promocyjnych.
Cykl „Offline dla głowy” to odpowiedź na rosnący problem przebodźcowania i ciągłej dostępności w erze smartfonów. Eksperci podkreślają, że umiejętność wyłączenia się i regeneracji staje się kluczową kompetencją w świecie pracy opartej na wiedzy.
Źródło: Poznań – Firma (biznes)
